Raggi UV, l’importanza di una fotoprotezione crema, gel, olio, o spray

I raggi UV del sole accelerano l’invecchiamento della pelle e aumentano il rischio di melanomi e tumori cutanei come il carcinoma basocellulare e quello spino cellulare, oltre a causare eritemi, scottature, danni oculari.

L´utilizzo di un fotoprotettore sia esso in crema, gel, olio, o spray, è essenziale per proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi del sole.

Nessuna crema, però, può proteggerci al 100 % dalle radiazioni ultraviolette. Restano fondamentali le vecchie regole: stare all’ombra nelle ore più calde, usare anche cappello, occhiali e altri capi d’abbigliamento.

Cosa guardare quando si acquista una protezione solare?

L’SPF è l’indicatore più conosciuto dell’efficacia di uno schermo solare, in quanto esprime il livello di protezione dai raggi UVB, che sono i responsabili di eritemi, ustioni, scottature.

Le categorie standardizzate sono quattro: protezione bassa (da 6 a 10), media (15-25), alta (30-50), molto alta (50+).

È importantissimo scegliere un protezione solare alta o molto alta.

Sulle confezioni dei fotoprotettori è indicato anche un altro numero, che indica la capacità protettiva dai raggi UVA, che sono invece responsabili di invecchiamento cutaneo, rughe, macchie. In Europa la normativa prevede che un buon filtro solare debba offrire una protezione anti UVA pari a 1/3 di quella UVB. Quindi se una crema ha un SPF uguale a 30, deve avere una protezione anti UVA almeno pari a 10.

Come si applica in modo corretto la protezione solare?

L´applicazione della crema solare deve rispettare delle regole fondamentali:

• deve essere spalmata almeno 20 minuti prima dell´esposizione solare;
• l´applicazione va ripetuta ogni 2 ore durante l´arco della giornata in quantità abbondanti;
• è bene applicare uniformemente su tutta la superficie corporea  almeno 2 milligrammi di crema per cm² di pelle.

Se si vuole godere dei benefici che il sole può offrire al nostro corpo è essenziale esporsi in maniera responsabile. Il sole va preso nelle giuste quantità e in orari corretti, così da evitare pericoli per la salute della pelle.
Il consiglio è evitare l´esposizione nelle ore più calde, indicativamente dalle 12 fino alle 16, momenti in cui i raggi del sole risultano particolarmente intensi.

Quanto dura la protezione solare e come va conservata?

Verificando il PAO, il Period After Opening, è possibile sapere per quanto tempo una crema può essere utilizzata dopo l’apertura, generalmente tra i 6 e i 12 mesi dall´apertura. Il PAO viene raffigurato, su ogni confezione, con l´immagine di un vasetto aperto e riporta un valore numerico che indica i mesi entro cui è meglio utilizzare il prodotto, purché sia ben conservato, integro e non sottoposto a shock termici.

Per le creme solari il PAO è in genere di 12 mesi.

Purtroppo, però, spesso le protezioni solari vengono conservate in modo inadeguato, subendo così shock termici per cui, per preservare al meglio le protezioni solari, è importante:

• chiudere le confezioni dei solari subito dopo l´utilizzo;
• utilizzare la confezione originale, senza travasarla in altri flaconi;
• non dimenticare i solari in macchina o in luoghi troppo umidi. Tenerli in borsa frigo e all´ombra;

valutare l´integrità della fotoprotezione osservandone la consistenza e la profumazione per verificare che non ci siano alterazioni, come ad esempio la separazione della fase acquosa da quella oleosa, odori o colori strani.